肥妞✿吃喝玩乐
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Tuesday, November 10, 2015
[食谱] 面包机 : 南瓜咖椰 (无奶无蛋无椰无油)Pumpkin Kaya (Vegan)
大多数的咖椰都有椰浆或者是淡奶。可是我的胆固醇偏偏过高,所以自己就自作聪明的在材料中除去
椰浆或者是淡奶。来了一道
无奶无蛋无椰无油的
南瓜咖椰
。
材料:
南瓜 1粒(大概700g)
黄糖 170g
香兰叶 5片 (打结)
步骤:
1。南瓜去皮切成小块。
2。放入锅里隔水蒸熟,然后压成泥。
3。倒入搅拌机,搅拌至糊状和幼滑。
4。然后倒进面包机加入黄糖,按1号(Basic)
搅拌均匀。
*
大概1分钟按停。
5。加入
香兰叶,按9号
(Jam)。面包机自动搅煮。全程1小时20分钟。
6。面包机响了,倒入容器里至凉才盖上盖子。
呛呛呛呛,新鲜简单又健康的咖椰出炉啦!
原汁原味
的
南瓜
咖椰
和带点
香兰叶的香气。好吃!
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