Tuesday, November 10, 2015

[食谱] 面包机 : 南瓜咖椰 (无奶无蛋无椰无油)Pumpkin Kaya (Vegan)


大多数的咖椰都有椰浆或者是淡奶。可是我的胆固醇偏偏过高,所以自己就自作聪明的在材料中除去椰浆或者是淡奶。来了一道无奶无蛋无椰无油的南瓜咖椰


材料:
南瓜     1粒(大概700g)
黄糖     170g
香兰叶  5片 (打结)

步骤:
1。南瓜去皮切成小块。
2。放入锅里隔水蒸熟,然后压成泥。
3。倒入搅拌机,搅拌至糊状和幼滑。
4。然后倒进面包机加入黄糖,按1号(Basic)搅拌均匀。*大概1分钟按停。
 5。加入香兰叶,按9号(Jam)。面包机自动搅煮。全程1小时20分钟。
 6。面包机响了,倒入容器里至凉才盖上盖子。
呛呛呛呛,新鲜简单又健康的咖椰出炉啦!原汁原味南瓜咖椰和带点香兰叶的香气。好吃!









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